ダイエット比較＠クリスチャントルソーの消費カロリー効果は！？

クリスチャントルソーは着るだけで、基礎代謝が上がります。

こちらのグラフで見ると、２０代、３０代、４０代で５０キロカロリー、５０代で１００キロカロリー消費カロリーがクリスチャントルソーを着ていると上がります。

それは、着用することで血液のめぐりがよくなり体温が上がるからです。

さて、クリスチャントルソーを着用すると上がる５０、１００キロの消費カロリーは他のダイエットと比較してどれくらいのものなのでしょうか？

比較してみました(^^)/

クリスチャントルソーの消費カロリーと他のダイエット方法と比べてみました。

まずは、運動したときにどれくらい消費カロリーが減るのか比べてみました。

ちなみに、クリスチャントルソーの消費カロリーは、

※これらの消費カロリーは体重は５０キロだった場合で計算しています。

ウォーキング

通勤や通学の時に歩きますが、１時間というとけっこうな距離になります。上記の１時間で１００kcalというのは、３km/hで歩いた場合の消費カロリーです。

つまり、１時間で３キロ歩いたときに消費されるのが１００kcalです。

クリスチャントルソーが５０〜１００kcal着ているだけ消費すると考えると、クリスチャントルソーは良いダイエット方法ですね(^^♪

水中ウォーキング

次に水中ウォーキングです。こちらは、水の中を歩くということで、負荷が大きく消費カロリーも普通に歩くのに比べると３０kcal高いです。

ランニング（ジョギング）

次にランニングです。

１時間２５０kcalというのは、ランニングで6.5km/hで走ったときの消費カロリーです。

つまり、１時間で６．５キロ走ったということですね。

６．５キロを走るというと、けっこうな距離ですが、２５０kcalの消費です。

水泳

水泳は全身をまんべんなく使う非常に消費カロリーが高い運動の一つです。

ランニングと同じ１時間２５０kcalでした。

自転車

自転車、この自転車はジムに設置されているようなエアロバイクで１時間ずっとこぎ続けた場合を想定しています。

１時間こぎ続けるとかなり体力が必要ですが、消費カロリーは２５０kcalです。

消費カロリーが高いのはランニング、水泳、自転車でしたが、１時間を毎日続ける、または習慣にして週に何回かすると考えるとけっこう大変なものですね。

クリスチャントルソーを着用するだけで、消費カロリーが５０〜１００kcalというのはかなり良いダイエット効果だと言えます(^^♪

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